Elleboogklachten
De elleboog is een gewricht dat je de hele dag gebruikt zonder erbij na te denken. Schrijven, tillen, typen, sporten: bijna elke beweging van de arm passeert via de elleboog. Dat maakt het ook een gewricht dat snel overbelast raakt. Elleboogklachten kunnen zich op veel verschillende manieren uiten en hebben lang niet altijd een duidelijke aanleiding. Bij Fit-Boost in Alkmaar zoeken we naar de echte oorzaak en stellen we een behandelplan op dat aansluit bij jouw situatie.
Symptomen van elleboogklachten
Elleboogklachten zijn niet altijd makkelijk te herkennen, omdat de pijn soms ook uitstraalt naar de onderarm of de hand. Veelvoorkomende signalen zijn:
- Pijn aan de buiten- of binnenkant van de elleboog
- Pijn bij het buigen of strekken van de arm
- Verminderde kracht in de hand of pols
- Stijfheid in de elleboog, zeker ’s ochtends of na rust
- Een zichtbare zwelling of opbolling achterop de elleboog
- Tintelingen of gevoelloosheid in de onderarm of vingers
- Klachten die verergeren bij specifieke bewegingen zoals draaien, grijpen of tillen
Klachten die aanhouden of toenemen, verdienen aandacht. Hoe langer je wacht, hoe hardnekkiger elleboogklachten kunnen worden.
Wat veroorzaakt elleboogklachten?
De elleboog combineert stabiliteit met grote beweegvrijheid. De botten, pezen, spieren en zenuwen die hier samenkomen, worden bij bijna elke arm- en handbeweging belast. Veelvoorkomende oorzaken zijn:
- Overbelasting door herhaalde bewegingen, zoals bij werk of sport
- Eenzijdige belasting die pezen of spieren langdurig onder spanning zet
- Een acute klap, val of stoot op de elleboog
- Slijtage van pezen door leeftijd of langdurig gebruik
- Zwakte in de schouder of pols die de elleboog extra belast
- Een onderliggende aandoening zoals reuma of jicht
De elleboog functioneert in een keten met de schouder, de pols en de hand. Een probleem op een van die plekken kan de elleboog overbelasten. Wij kijken naar het hele plaatje.
Welke elleboogklachten zijn er?
Er zijn verschillende soorten elleboogklachten, elk met hun eigen oorzaak en aanpak. Op de subpagina’s vind je meer informatie over de meest voorkomende klachten:
- Tenniselleboog (pijn aan de buitenkant)
- Golferselleboog (pijn aan de binnenkant)
- Gooielleboog (mediale instabiliteit door gooibewegingen)
- Slijmbeursontsteking van de elleboog
- Bicepspeesletsel
Weet je nog niet precies wat je hebt? Geen probleem. Plan een afspraak en we kijken samen tijdens de intake waar de klacht vandaan komt.
Behandeling elleboogklachten bij Fit-Boost Alkmaar
Elleboogklachten lijken vaak klein, maar kunnen je flink beperken bij werk en sport. Daarom starten we bij Fit-Boost met een uitgebreide intake en een lichamelijk onderzoek: hoe zijn de klachten ontstaan, wat verergert ze en wat wil jij weer kunnen? Indien nodig vullen we het onderzoek aan met echografie.
In en rond de elleboog komen pezen, spieren, banden en het gewricht samen. Uit het onderzoek blijkt welke structuur jouw klachten veroorzaakt, en dat bepaalt de behandeling. Bij peesklachten ligt de focus meestal op het opbouwen van belastbaarheid, bij gewrichtsklachten op mobiliteit en functie. De basis bestaat vrijwel altijd uit gerichte oefentherapie en advies over belasting. Aanvullende technieken, zoals shockwave of dry needling, zetten we alleen in wanneer het onderzoek daar aanleiding toe geeft.
Geen enkele elleboog is hetzelfde. Samen bepalen we jouw behandelplan, op basis van het onderzoek en jouw doelen: niet alleen minder pijn, maar een arm die weer belastbaar is.
