Elleboogklachten
De elleboog is een gewricht dat je de hele dag gebruikt zonder erbij na te denken. Schrijven, tillen, typen, sporten: bijna elke beweging van de arm passeert via de elleboog. Dat maakt het ook een gewricht dat snel overbelast raakt. Elleboogklachten kunnen zich op veel verschillende manieren uiten en hebben lang niet altijd een duidelijke aanleiding. Bij Fit-Boost in Alkmaar zoeken we naar de echte oorzaak en stellen we een behandelplan op dat aansluit bij jouw situatie.
Symptomen van elleboogklachten
Elleboogklachten zijn niet altijd makkelijk te herkennen, omdat de pijn soms ook uitstraalt naar de onderarm of de hand. Veelvoorkomende signalen zijn:
- Pijn aan de buiten- of binnenkant van de elleboog
- Pijn bij het buigen of strekken van de arm
- Verminderde kracht in de hand of pols
- Stijfheid in de elleboog, zeker ’s ochtends of na rust
- Een zichtbare zwelling of opbolling achterop de elleboog
- Tintelingen of gevoelloosheid in de onderarm of vingers
- Klachten die verergeren bij specifieke bewegingen zoals draaien, grijpen of tillen
Klachten die aanhouden of toenemen, verdienen aandacht. Hoe langer je wacht, hoe hardnekkiger elleboogklachten kunnen worden.
Wat veroorzaakt elleboogklachten?
De elleboog combineert stabiliteit met grote beweegvrijheid. De botten, pezen, spieren en zenuwen die hier samenkomen, worden bij bijna elke arm- en handbeweging belast. Veelvoorkomende oorzaken zijn:
- Overbelasting door herhaalde bewegingen, zoals bij werk of sport
- Eenzijdige belasting die pezen of spieren langdurig onder spanning zet
- Een acute klap, val of stoot op de elleboog
- Slijtage van pezen door leeftijd of langdurig gebruik
- Zwakte in de schouder of pols die de elleboog extra belast
- Een onderliggende aandoening zoals reuma of jicht
De elleboog functioneert in een keten met de schouder, de pols en de hand. Een probleem op een van die plekken kan de elleboog overbelasten. Wij kijken naar het hele plaatje.
Welke elleboogklachten zijn er?
Er zijn verschillende soorten elleboogklachten, elk met hun eigen oorzaak en aanpak. Op de subpagina’s vind je meer informatie over de meest voorkomende klachten:
- Tenniselleboog (pijn aan de buitenkant)
- Golferselleboog (pijn aan de binnenkant)
- Gooielleboog (mediale instabiliteit door gooibewegingen)
- Slijmbeursontsteking van de elleboog
- Bicepspeesletsel
Weet je nog niet precies wat je hebt? Geen probleem. Plan een afspraak en we kijken samen tijdens de intake waar de klacht vandaan komt.
Behandeling elleboogklachten bij Fit-Boost Alkmaar
We beginnen altijd met een gesprek en een bewegingsonderzoek. Waar zit de pijn precies, wanneer is hij er, en wat maakt hem beter of erger? Daarna stellen we een behandelplan op dat past bij jouw klacht.
Shockwave therapie
Gefocuseerde shockwave therapie is bij elleboogklachten een van de meest effectieve behandelingen voor hardnekkige peesklachten. We richten de behandeling precies op het aangetaste weefsel voor gerichte en duurzame verbetering.
Manuele therapie
We herstellen de beweeglijkheid van de elleboog, de pols of de schouder om compensatieklachten te voorkomen en het herstel te ondersteunen.
Oefentherapie
Met gerichte oefeningen versterken we de spieren rondom de elleboog en herstellen we de kracht en het uithoudingsvermogen. Altijd afgestemd op jouw activiteitenniveau en doelen.
Dry needling
Spierspanning in de onderarm of bovenarm kan bijdragen aan de pijn. Dry needling doorbreekt die spanning snel en geeft ruimte voor herstel.
Plan een afspraak bij Fit-Boost. We gaan het samen aanpakken.
Bekijk alle behandelingen
