Bevroren Schouder (Frozen Shoulder) in Alkmaar
Je schouder beweegt steeds minder. Aankleden doet pijn, je arm boven je hoofd brengen lukt nauwelijks en ’s nachts word je wakker van de pijn. Een bevroren schouder is een van de meest ingrijpende schouderklachten, maar ook een die met de juiste begeleiding goed te behandelen is. Bij Fit-Boost in Alkmaar helpen we je door alle fases van het herstel heen, zo snel en volledig mogelijk.
Wat is een bevroren schouder?
Een bevroren schouder, medisch ook wel adhesieve capsulitis genoemd, is een aandoening waarbij het gewrichtskapsel van de schouder vernauwt en verklit. Het kapsel raakt ontstoken en vormt littekenweefsel, waardoor de schouder steeds minder beweegt en de pijn toeneemt.
De aandoening verloopt in drie herkenbare fasen. Eerst de aanvriezingsfase, waarbij de schouder steeds pijnlijker en stijver wordt. Dan de bevroren fase, waarbij de bewegingsbeperking maximaal is maar de pijn iets afneemt. Tot slot de ontdooifase, waarbij de beweeglijkheid geleidelijk terugkeert.
Zonder behandeling kan dit proces anderhalf tot drie jaar duren. Met gerichte fysiotherapie is het herstel aanzienlijk te versnellen en de pijn beter te beheersen.
Symptomen van een bevroren schouder
- Toenemende pijn in de schouder, met name ’s nachts en bij bewegen
- Sterk beperkte beweeglijkheid in alle richtingen
- Moeite met dagelijkse activiteiten zoals aankleden, haarwassen of reiken
- Pijn die uitstraalt naar de bovenarm of nek
- Stijfheid die langzaam verergert over weken tot maanden
- Het gevoel dat de schouder vastzit en niet los wil komen
- Klachten die ook in rust aanwezig zijn, niet alleen bij beweging
Herken jij dit patroon? Begin niet te laat met behandeling. In de aanvriezingsfase is gerichte therapie het meest effectief om de aandoening te beperken.
Oorzaken van een bevroren schouder
- Langdurige immobilisatie na een blessure, operatie of gipsperiode
- Diabetes mellitus, dat het risico op frozen shoulder sterk verhoogt
- Schildklieraandoeningen of andere hormonale disbalansen
- Een eerder doorgemaakte schouderklacht of ingreep
- Langdurige overbelasting of ontsteking van het schoudergewricht
- Onbekende oorzaak, soms ontstaat het zonder aanleiding
Behandeling bevroren schouder bij Fit-Boost Alkmaar
Een bevroren schouder kent fases, en de behandeling moet daarbij aansluiten. Daarom start het traject met een uitgebreide intake en een lichamelijk onderzoek: hoe lang bestaan de klachten, hoeveel beweging is er nog en waar zit de meeste beperking? Je bent welkom met én zonder verwijzing.
Het onderzoek bepaalt in welke fase jouw schouder zit en waar de behandeling zich op richt. Meestal ligt de focus op het stap voor stap herstellen van de beweeglijkheid en het opbouwen van kracht, in een tempo dat past bij jouw schouder. De basis bestaat uit oefentherapie en duidelijke adviezen over wat je wél kunt doen. Aanvullende technieken, zoals mobilisaties, zetten we in wanneer het onderzoek daar aanleiding toe geeft.
Geen enkele bevroren schouder verloopt hetzelfde. Daarom stellen we jouw behandelplan samen op, passend bij jouw fase en doelen. Het doel: geduldig maar gestaag naar een schouder die weer vrij beweegt.
Bekijk alle behandelingen
Terug naar
