AC-gewrichtsletsel (Sleutelbeen)
Je bent gevallen op je schouder of je arm, en sindsdien heb je een pijnlijke bult bovenop de schouder en kun je je arm nauwelijks heffen. AC-gewrichtsletsel is een veelvoorkomende blessure bij sporters, maar ook bij valpartijen in het dagelijks leven. Bij Fit-Boost in Alkmaar brengen we snel in kaart wat er aan de hand is en werken we samen aan volledig herstel.
Wat is AC-gewrichtsletsel?
Het AC-gewricht, of acromioclaviculair gewricht, is de verbinding tussen het sleutelbeen en het acromion, een uitsteeksel van het schouderblad. Dit kleine maar belangrijke gewricht zorgt voor de overdracht van krachten tussen arm en romp en geeft de schouder zijn hoogte en stabiliteit.
Bij AC-gewrichtsletsel zijn de banden rondom dit gewricht gerekt, gedeeltelijk of volledig gescheurd. Afhankelijk van de ernst onderscheiden we verschillende graden: van een lichte rekking waarbij het gewricht stabiel blijft, tot een volledige dislocatie waarbij het sleutelbeen zichtbaar omhoog staat.
In de meeste gevallen is conservatieve behandeling, inclusief fysiotherapie, voldoende voor volledig herstel. Alleen bij ernstige dislocaties waarbij de functie niet terugkeert, kan een operatie overwogen worden.
Symptomen van AC-gewrichtsletsel
- Pijn bovenop de schouder, direct na het letsel of bij beweging
- Een zichtbare bult of verhoging ter hoogte van het sleutelbeen
- Pijn bij het heffen van de arm, met name bij het passeren van schouderhoogte
- Gevoeligheid bij aanraking van het AC-gewricht
- Zwelling rondom het gewricht direct na het letsel
- Moeite met dagelijkse activiteiten zoals dragen, duwen of trekken
- Klachten die toenemen bij bovenhandse bewegingen of sport
Heb jij last van deze klachten na een val of botsing? Laat het niet alleen beoordelen op basis van een röntgenfoto. Een goede functionele analyse bepaalt de ernst en de beste behandelroute.
Oorzaken van AC-gewrichtsletsel
- Een val op de punt van de schouder, de meest voorkomende oorzaak
- Een val op de uitgestrekte arm waarbij de kracht via het gewricht wordt overgebracht
- Direct contact bij sporten zoals rugby, wielrennen of vechtsporten
- Een plotselinge ruk aan de arm
- Herhaalde overbelasting in combinatie met een al verzwakt gewricht
Behandeling AC-gewrichtsletsel bij Fit-Boost Alkmaar
Een AC-gewrichtsletsel ontstaat vaak plots, bijvoorbeeld door een val, en roept meteen vragen op: wat kan ik nog en wat niet? De behandeling start met een uitgebreide intake en een lichamelijk onderzoek van schouder en sleutelbeen, indien nodig aangevuld met echografie.
Het onderzoek bepaalt hoe jouw behandeling eruitziet. Bij letsel van het AC-gewricht ligt de focus meestal op het herstellen van de gewrichtsfunctie en het geleidelijk opbouwen van belasting. De basis bestaat uit gerichte oefentherapie voor kracht, stabiliteit en mobiliteit, met advies over wat je wanneer weer kunt doen. Mocht het nodig zijn, dan kunnen aanvullend mobilisaties of andere technieken worden ingezet.
Elk letsel is anders, ook aan het AC-gewricht. Samen bepalen we jouw behandelplan, afgestemd op het onderzoek en jouw doelen: duurzaam herstel, zodat je schouder de belasting van werk en sport weer aankan.
Bekijk alle behandelingen
Terug naar
