Osgood Schlatter
Pijn net onder de knie, tijdens of na het sporten, en de klacht die maar niet over gaat. Osgood Schlatter is een veelvoorkomende groeiklacht die vooral actieve jongeren treft, maar klinkt ingewikkelder dan het is. Bij Fit-Boost in Alkmaar wordt de klacht serieus genomen en de begeleiding afgestemd op de situatie, zodat bewegen mogelijk blijft.
Wat is Osgood Schlatter?
Osgood Schlatter is een groeigerelateerde aandoening waarbij de patellapees trekt aan het bot net onder de knieschijf, de tibiaknobel. Dit gebeurt doordat bij een groeispurt het bot sneller groeit dan de spieren en pezen, waardoor de pees overmatig trekt aan de nog zachte botaanhechting. Dit veroorzaakt pijn, zwelling en gevoeligheid op die plek.
De aandoening komt het meest voor bij sportende jongeren tussen de 9 en 16 jaar, vaker bij jongens dan meisjes. Sporten met veel springen, rennen of squatten, zoals voetbal, basketbal of turnen, verhogen het risico.
Goed nieuws: Osgood Schlatter is geen ernstige aandoening en verdwijnt in de meeste gevallen vanzelf als de groei gestabiliseerd is. Met de juiste begeleiding kan de pijn worden verminderd en kan je toch actief blijven.
Symptomen van Osgood Schlatter
- Pijn en gevoeligheid net onder de knieschijf
- Zwelling of een tastbare bult op de tibiaknobel
- Pijn die erger wordt tijdens en na sport, en minder wordt in rust
- Stijfheid in de knie bij opstaan na lang zitten
- Pijn bij hurken, springen of hardlopen
- Soms pijn aan beide knieën tegelijkertijd
Oorzaken van Osgood Schlatter
- Snelle groei waarbij bot sneller groeit dan pezen en spieren
- Intensief sporten tijdens de groeispurt
- Strakke quadriceps door groei en sport
- Sporten met veel springen, landen of snelheidsveranderingen
- Overbelasting zonder voldoende herstel
- Zwakke heupstabilisatoren waardoor de knie extra belast wordt
Behandeling Osgood Schlatter bij Fit-Boost Alkmaar
Osgood Schlatter treft vooral sportieve jongeren in de groei, en dat vraagt om een eigen aanpak. Tijdens de intake bespreken we, samen met jou en eventueel je ouders, hoe de klachten ontstaan en welke sporten je doet. Daarna volgt een lichamelijk onderzoek van knie en been.
Bij Osgood Schlatter ligt de focus meestal op het slim doseren van de sportbelasting: genoeg blijven bewegen, zonder de knie te blijven overvragen. De basis bestaat uit begeleidende oefentherapie en duidelijke afspraken over trainen en rust. Mocht het nodig zijn, dan behandelen we aanvullend omliggende spieren of passen we oefeningen aan.
Elke jonge sporter groeit en herstelt in zijn eigen tempo. Samen, en in overleg met thuis, maken we een plan waarmee je zoveel mogelijk kunt blijven sporten terwijl de knie tot rust komt.