Mediaal Bandletsel (MCL)
Je knie werd opzij gedrukt of gedraaid, en je voelde direct een pijnscheut aan de binnenkant. Een mediaal bandletsel is de meest voorkomende bandscheur rondom de knie en reageert in de meeste gevallen goed op fysiotherapie. Bij Fit-Boost in Alkmaar wordt gekeken hoe ernstig het letsel is en wordt jouw herstel stap voor stap begeleid.
Wat is een mediaal bandletsel?
De mediale collaterale band (MCL) loopt aan de binnenkant van de knie en verbindt het dijbeen met het scheenbeen. Hij stabiliseert de knie bij zijdelingse belasting en voorkomt dat de knie te ver naar buiten klapt.
Bij een MCL-letsel is de band deels of volledig gescheurd. Dat gebeurt vaak door een directe klap van buitenaf op de knie, of door een extreme beweging waarbij de knie naar binnen kantelt. MCL-letsels worden ingedeeld in drie graden: van rekking (graad 1) tot volledige ruptuur (graad 3).
In de meeste gevallen herstelt het MCL goed zonder operatie. Gerichte fysiotherapie is de eerste keuze.
Symptomen van mediaal bandletsel
- Pijn aan de binnenkant van de knie
- Zwelling en gevoeligheid langs de mediale bandlijn
- Het gevoel dat de knie instabiel is of ‘weggeeft’ bij zijwaartse belasting
- Pijn bij het volledig buigen of strekken van de knie
- Moeite met lopen, sporten of traplopen
- Stijfheid na rust, met name ’s ochtends
- Bij ernstig letsel: zichtbare zwelling en beperkte belastbaarheid
Oorzaken van mediaal bandletsel
- Directe klap van buitenaf op de knie
- Draaibeweging waarbij de voet vasthoudt en de knie naar binnen kantelt
- Val op een gestrekte knie
- Combinatieletsel bij knietrauma (vaak samen met meniscus of VKB)
- Overbelasting bij sport met veel richtingsveranderingen
Behandeling mediaal bandletsel bij Fit-Boost Alkmaar
Letsel aan de binnenband van de knie komt veel voor bij sporten met draaien en contact. Tijdens de intake bespreken we het moment van ontstaan en wat de knie nu wel en niet kan. Het lichamelijk onderzoek bepaalt de ernst van het letsel, indien nodig aangevuld met echografie.
Het onderzoek stuurt de behandeling. Bij een mediaal bandletsel ligt de focus meestal op het rustig laten herstellen van de band terwijl je kracht, stabiliteit en coördinatie opbouwt. De basis bestaat uit gerichte oefentherapie en advies over belasting, met voor sporters een stapsgewijze terugkeer naar het veld. Aanvullende technieken bekijken we per situatie.
Geen enkel bandletsel is hetzelfde. Samen bepalen we jouw behandelplan, afgestemd op het onderzoek en jouw doelen: duurzaam herstel, zodat draaien en keren weer vanzelf gaan.
Bekijk alle behandelingen
Terug naar
