Lateraal Bandletsel (LCL)
Pijn aan de buitenkant van je knie na een val, een draai of een botsing? Een lateraal bandletsel wordt minder vaak gezien dan een MCL-letsel, maar vraagt net zo serieuze begeleiding. Bij Fit-Boost in Alkmaar wordt het letsel nauwkeurig in kaart gebracht en werken we samen aan een stabiel en volledig herstel.
Wat is een lateraal bandletsel?
De laterale collaterale band (LCL) loopt aan de buitenkant van de knie en verbindt het dijbeen met het kuitbeen. Hij stabiliseert de knie bij krachten die de knie naar buiten laten kantelen.
LCL-letsels zijn minder frequent dan MCL-letsels, maar komen voor bij sporten met veel contact of bij valpartijen. Net als het MCL worden LCL-letsels ingedeeld in drie graden. Ernstige letsels gaan soms gepaard met schade aan omliggende structuren.
In de meeste gevallen is gerichte fysiotherapie de aangewezen behandeling.
Symptomen van lateraal bandletsel
- Pijn aan de buitenkant van de knie
- Zwelling en gevoeligheid langs de laterale bandlijn
- Instabiliteit bij belasting, met name bij zijdelingse bewegingen
- Pijn bij volledig strekken of buigen van de knie
- Moeite met lopen, hurken of sporten
- Soms een doof of tintelend gevoel aan de buitenkant van het onderbeen
Oorzaken van lateraal bandletsel
- Directe klap aan de binnenkant van de knie
- Extreme draaibeweging waarbij de knie naar buiten kantelt
- Val op een gestrekte of licht gebogen knie
- Combinatieletsel met andere kniestructuren
- Overbelasting bij sport met veel van-richting-veranderingen
Behandeling lateraal bandletsel bij Fit-Boost Alkmaar
De buitenband van de knie krijgt een tik bij een plotselinge beweging, en dat voel je meteen. De behandeling start met een uitgebreide intake en een lichamelijk onderzoek: hoe ernstig is het letsel en hoe stabiel is de knie nog? Indien nodig vullen we dit aan met echografie.
Het onderzoek bepaalt hoe jouw behandeling eruitziet. Bij bandletsel ligt de focus meestal eerst op het verminderen van pijn en zwelling, daarna op het herstellen van beweeglijkheid, kracht en stabiliteit. De basis bestaat uit opbouwende oefentherapie met balans- en coördinatietraining. Aanvullende technieken zetten we alleen in als jouw situatie erom vraagt.
Ieder bandletsel herstelt anders. Jouw behandelplan bepalen we samen, op basis van het onderzoek en jouw doelen: een knie die zijwaartse bewegingen weer aankan, ook op het sportveld.
Bekijk alle behandelingen
Terug naar
