Achterste Kruisbandletsel (AKB)
Een harde klap tegen de voorkant van je onderbeen, een val op een gebogen knie: een achterste kruisbandletsel is minder bekend dan een VKB-blessure, maar kan net zo ingrijpend zijn. Bij Fit-Boost in Alkmaar wordt de schade in kaart gebracht en jouw herstel begeleid, stap voor stap en afgestemd op jouw situatie.
Wat is een achterste kruisbandletsel?
De achterste kruisband (AKB of PCL) loopt achter de voorste kruisband en voorkomt dat het scheenbeen naar achteren verschuift. Hij is dikker en sterker dan de VKB en scheurt minder snel, maar bij de juiste impact kan ook hij het begeven.
Een AKB-letsel wordt soms niet meteen herkend. De zwelling is er wel, maar minder dramatisch dan bij een VKB-scheur. Toch kan een onbehandeld AKB-letsel leiden tot chronische instabiliteit, kraakbeenproblemen en langdurige kniepijn.
Gelukkig herstelt een groot deel van de AKB-letsels goed met gerichte fysiotherapie, zonder operatie.
Symptomen van achterste kruisbandletsel
- Pijn aan de achterkant van de knie
- Zwelling van het kniegewricht na het letsel
- Een instabiel of ‘zakkend’ gevoel bij het belasten van de knie
- Beperkte beweeglijkheid bij buigen of strekken
- Pijn bij traplopen, hurken of sporten
- Moeite met richtingsveranderingen
- Soms een doffe pijn in rust, met name na activiteit
Oorzaken van achterste kruisbandletsel
- Directe klap op het onderbeen bij een gebogen knie (bijv. auto-ongeluk of tackle bij sport)
- Val op een gebogen knie met de voet gestrekt
- Overstrekking van het kniegewricht
- Extreme buiging van de knie (hyperflexie)
- Combinatieletsel bij ernstig knietrauma
Behandeling achterste kruisbandletsel bij Fit-Boost Alkmaar
Achterste kruisbandletsel is zeldzamer dan letsel aan de voorste kruisband en wordt daardoor nog wel eens gemist. Tijdens de intake bespreken we hoe het letsel is ontstaan en wat je merkt bij belasting. Het lichamelijk onderzoek brengt de stabiliteit en functie van de knie in kaart.
Het onderzoek bepaalt de behandeling. Bij bandletsel ligt de focus meestal op het herstellen van stabiliteit en kracht rond de knie, zodat het gewricht weer goed ondersteund wordt. De basis bestaat uit opbouwende oefentherapie met balans-, stabiliteits- en krachttraining, en voor sporters een geleidelijke terugkeer naar sportspecifieke belasting. Aanvullende technieken beoordelen we per situatie.
Geen twee knieën zijn hetzelfde. Samen stellen we een behandelplan op dat past bij jouw letsel en doelen: een stabiele knie waar je weer op durft te vertrouwen.
Bekijk alle behandelingen
Terug naar
