Enkelklachten
Je enkel doet pijn na een stap verkeerd, een blessure die maar niet overgaat, of instabiliteit die terug blijft na een oude verzwikking. Enkelklachten zijn veelvoorkomend en kunnen je dagelijks leven flink beperken, of je nu sporter bent of gewoon pijnvrij wil kunnen lopen. Bij Fit-Boost in Alkmaar zoeken we uit wat er precies speelt en werken we samen aan herstel dat standhoudt.
Symptomen van enkelklachten
Enkelklachten uiten zich op verschillende manieren, afhankelijk van de oorzaak:
- Pijn rondom de enkel, aan de binnen- of buitenkant
- Zwelling of een dik gevoel in het enkelgewricht
- Instabiliteit of het gevoel dat de enkel ‘weggeeft’
- Stijfheid na rust of ’s ochtends bij het opstaan
- Pijn bij lopen, traplopen of sporten
- Klikken, kraken of een schurend gevoel bij beweging
- Uitstralende pijn naar de voet of het onderbeen
Herken jij een of meerdere van deze klachten? Wacht dan niet te lang. Hoe sneller je de juiste aanpak start, hoe beter het herstel.
Wat veroorzaakt enkelklachten?
Het enkelgewricht is een complex geheel van botten, pezen, banden en spieren. Klachten kunnen vanuit veel hoeken ontstaan:
- Een eenmalige verzwikking die niet goed is hersteld
- Overbelasting door herhaalde sport- of werkactiviteiten
- Slijtage van het kraakbeen of de pezen rondom de enkel
- Zwakte in de enkel- en onderbeenmusculatuur
- Afwijkende stand van de voet of enkel
- Een val, botsing of directe klap op de enkel
- Groeipijnklachten bij jongere sporters
Bij Fit-Boost kijken we verder dan de pijnplek. We zoeken de oorzaak en behandelen gericht, zodat je niet steeds terugkomt met hetzelfde probleem.
Welke enkelklachten zijn er?
Niet elke enkelpijn is hetzelfde. We behandelen bij Fit-Boost uiteenlopende klachten rondom de enkel, waaronder enkelverzwikking en bandletsel, chronische enkelinstabiliteit, achillespeesruptuur, syndesmosisletsel, stressfractuur van de enkel en Morbus Sever bij jonge sporters. Weet je nog niet precies wat je hebt? Geen probleem. Tijdens de intake onderzoeken we samen wat er aan de hand is.
Behandeling enkelklachten bij Fit-Boost Alkmaar
Je enkel draagt je hele lichaamsgewicht, elke stap opnieuw. Bij klachten willen we dus precies weten wat er speelt. Tijdens de intake bespreken we hoe de klachten zijn ontstaan, daarna volgt een uitgebreid lichamelijk onderzoek, indien nodig aangevuld met echografie.
Rond de enkel komen banden, pezen, spieren en het gewricht samen. Uit het onderzoek blijkt welke structuur jouw klachten veroorzaakt, en dat bepaalt de behandeling. Bij bandletsel ligt de focus meestal op stabiliteit en balans, bij peesklachten op belastbaarheid en bij gewrichtsklachten op mobiliteit. De basis bestaat vrijwel altijd uit gerichte oefentherapie en advies over belasting. Aanvullende technieken wegen we per situatie af, op basis van het onderzoek.
Geen enkele enkel is hetzelfde. Samen bepalen we jouw behandelplan, afgestemd op het onderzoek en jouw doelen: een enkel die elke stap, trap en sprong weer aankan.
Bekijk alle behandelingen
Specifieke enkelblessures
