Slijmbeursontsteking in de Schouder (Bursitis)
Je schouder doet pijn bij het heffen van je arm, je kunt ’s nachts niet op je zij liggen en zelfs aankleden doet pijn. Een slijmbeursontsteking in de schouder is een van de meest voorkomende oorzaken van schouderpijn, maar ook een klacht die met de juiste behandeling goed te verhelpen is. Bij Fit-Boost in Alkmaar zoeken we naar wat de ontsteking veroorzaakt en werken we samen aan duurzaam herstel.
Wat is een slijmbeursontsteking (bursitis)?
Rondom het schoudergewricht bevinden zich kleine vloeistofzakjes, de slijmbeurzen. Ze fungeren als kussentjes tussen pezen, botten en spieren en zorgen voor soepele beweging. De grootste en meest kwetsbare slijmbeurs in de schouder bevindt zich onder het acromion, het botuitsteeksel van het schouderblad.
Bij bursitis raakt deze slijmbeurs geïrriteerd en ontstoken. De beurs zwelt op, vult zich met vocht en geeft pijn bij beweging. Dit kan acuut ontstaan na overbelasting of een klap, maar ook sluipend door herhaalde wrijving tussen de pees en het bot.
Slijmbeursontsteking gaat vaak samen met andere schouderklachten, zoals impingement of rotatorcuff irritatie. Daarom is het belangrijk om de oorzaak te achterhalen, niet alleen de ontsteking te behandelen.
Symptomen van een slijmbeursontsteking in de schouder
- Pijn bovenop of aan de zijkant van de schouder
- Pijn bij het heffen van de arm, met name tussen schouderhoogte en verticaal
- Pijn ’s nachts en bij liggen op de aangedane schouder
- Zwelling of een warm gevoel rondom het schoudergewricht
- Moeite met dagelijkse activiteiten zoals aankleden of reiken
- Pijn die toeneemt bij bovenhandse bewegingen
- Stijfheid en beperkte bewegingsvrijheid van de schouder
Herken je dit? Wacht niet te lang. Een chronische slijmbeursontsteking is lastiger te behandelen dan een acute.
Oorzaken van een slijmbeursontsteking in de schouder
- Herhaalde bovenhandse bewegingen bij sport of werk
- Plotselinge overbelasting of een directe klap op de schouder
- Impingement waarbij de slijmbeurs bekneld raakt onder het acromion
- Slijtage van de rotatorcuffpezen die de slijmbeurs irriteren
- Een verkeerde trainingsopbouw of te snelle belastingstoename
- Zwakke schouderstabilisatoren die de biomechanica verstoren
- Artritis of andere gewrichtsaandoeningen die ontsteking bevorderen
Behandeling bursitis schouder bij Fit-Boost Alkmaar
Na de intake brengen we in kaart welke slijmbeurs aangedaan is, wat de ontsteking veroorzaakt en welke omliggende structuren betrokken zijn. Zo behandelen we niet alleen de ontsteking, maar ook de oorzaak ervan.
Manuele therapie en mobilisatie
We werken aan de mechanica van het schoudergewricht om de beknelling van de slijmbeurs te verminderen. Gerichte mobilisatie geeft meer ruimte in de subacrominale ruimte en vermindert de druk op de beurs.
Gerichte oefentherapie
We trainen de schouder- en schouderbladspieren gericht zodat de biomechanica van de schouder verbetert. Een goed functionerende schouder reduceert de wrijving op de slijmbeurs structureel.
Dry needling
Bij spierspanning rondom de schouder die bijdraagt aan de beknelling, kan dry needling de spanning verlichten en het herstelproces ondersteunen.
Echografie en shockwave therapie
Bij hardnekkige bursitis of bijkomende calcificaties in de omliggende pezen zetten we gerichte shockwave therapie in om het weefsel te activeren en het herstel te versnellen. Plan een afspraak en zet de eerste stap.
Bekijk alle behandelingen
