AC-gewrichtsletsel (Sleutelbeen)
Je bent gevallen op je schouder of je arm, en sindsdien heb je een pijnlijke bult bovenop de schouder en kun je je arm nauwelijks heffen. AC-gewrichtsletsel is een veelvoorkomende blessure bij sporters, maar ook bij valpartijen in het dagelijks leven. Bij Fit-Boost in Alkmaar brengen we snel in kaart wat er aan de hand is en werken we samen aan volledig herstel.
Wat is AC-gewrichtsletsel?
Het AC-gewricht, of acromioclaviculair gewricht, is de verbinding tussen het sleutelbeen en het acromion, een uitsteeksel van het schouderblad. Dit kleine maar belangrijke gewricht zorgt voor de overdracht van krachten tussen arm en romp en geeft de schouder zijn hoogte en stabiliteit.
Bij AC-gewrichtsletsel zijn de banden rondom dit gewricht gerekt, gedeeltelijk of volledig gescheurd. Afhankelijk van de ernst onderscheiden we verschillende graden: van een lichte rekking waarbij het gewricht stabiel blijft, tot een volledige dislocatie waarbij het sleutelbeen zichtbaar omhoog staat.
In de meeste gevallen is conservatieve behandeling, inclusief fysiotherapie, voldoende voor volledig herstel. Alleen bij ernstige dislocaties waarbij de functie niet terugkeert, kan een operatie overwogen worden.
Symptomen van AC-gewrichtsletsel
- Pijn bovenop de schouder, direct na het letsel of bij beweging
- Een zichtbare bult of verhoging ter hoogte van het sleutelbeen
- Pijn bij het heffen van de arm, met name bij het passeren van schouderhoogte
- Gevoeligheid bij aanraking van het AC-gewricht
- Zwelling rondom het gewricht direct na het letsel
- Moeite met dagelijkse activiteiten zoals dragen, duwen of trekken
- Klachten die toenemen bij bovenhandse bewegingen of sport
Heb jij last van deze klachten na een val of botsing? Laat het niet alleen beoordelen op basis van een röntgenfoto. Een goede functionele analyse bepaalt de ernst en de beste behandelroute.
Oorzaken van AC-gewrichtsletsel
- Een val op de punt van de schouder, de meest voorkomende oorzaak
- Een val op de uitgestrekte arm waarbij de kracht via het gewricht wordt overgebracht
- Direct contact bij sporten zoals rugby, wielrennen of vechtsporten
- Een plotselinge ruk aan de arm
- Herhaalde overbelasting in combinatie met een al verzwakt gewricht
Behandeling AC-gewrichtsletsel bij Fit-Boost Alkmaar
Na de intake brengen we in kaart hoe ernstig het letsel is en welke structuren zijn aangedaan. We stellen een behandelplan op dat aansluit bij de ernst en jouw herstelwens.
Manuele therapie en mobilisatie
We werken aan het herstel van de normale gewrichtsmechanica rondom het AC-gewricht en de schouder. Dit vermindert pijn en zorgt ervoor dat de omliggende spieren hun functie kunnen hernemen.
Gerichte oefentherapie
We bouwen de kracht en stabiliteit van de schouder- en schouderbladspieren stap voor stap op. Een goed getrainde musculatuur compenseert de verzwakte banden en geeft het gewricht zijn stevigheid terug.
Dry needling
Bij spierspanning rondom de schouder of nek als gevolg van het letsel kan dry needling de spanning verminderen en het herstel versnellen.
Sportspecifieke revalidatie
Voor sporters die terug willen naar hun niveau bouwen we de belasting specifiek op voor jouw sport. We zorgen dat je veilig en volledig terugkeert. Plan een afspraak en zet de eerste stap.
Bekijk alle behandelingen
