Runner's Knee
Je bent aan het trainen, alles gaat goed — en dan die pijn aan de buitenkant van je knie die steeds erger wordt naarmate je verder loopt. Runner’s knee is een van de meest frustrerende blessures voor hardlopers, maar met de juiste aanpak is het goed te behandelen. Bij Fit-Boost in Alkmaar wordt de oorzaak opgezocht en kom je sterker terug op de loopbaan.
Wat is runner's knee?
Runner’s knee (officieel: iliotibiale bandsyndroom of IT-bandsyndroom) is een overbelastingsblessure waarbij de iliotibiale band — een dik stuk bindweefsel aan de buitenkant van het been — over het kniegewricht wrijft bij herhaalde buig-strekbewegingen. Dit veroorzaakt irritatie en pijn aan de buitenkant van de knie.
De klacht ontstaat meestal geleidelijk en wordt erger bij langdurig lopen, fietsen of traplopen. Runner’s knee is geen structurele schade, maar een functioneel probleem — wat betekent: goed te behandelen als de oorzaak wordt aangepakt.
Wat veroorzaakt klachtklachten?
tekst
Welke klachtklachten zijn er?
tekst
Behandeling klachtklachten bij Fit-Boost Alkmaar
tekst
Bekijk alle behandelingen
Oplossingen en tips
tekst
