Revalidatie na een Nieuwe Knie Operatie
Een nieuwe knie is een grote ingreep, en wat daarna komt is minstens zo belangrijk als de operatie zelf. Een goede revalidatie bepaalt voor een groot deel hoe snel je weer kunt bewegen, hoeveel pijn je ervaart en hoe volledig je herstel wordt. Bij Fit-Boost in Alkmaar wordt jouw revalidatie na een knieprothese of knieoperatie persoonlijk begeleid, van de eerste dag na ontslag tot aan volledig herstel.
Wat houdt revalidatie na een nieuwe knie in?
Bij een totale knieprothese (TKP) of gedeeltelijke knievervanging wordt het beschadigde gewricht vervangen door een kunstgewricht. Na de operatie moet het lichaam wennen aan de prothese, moet zwelling en pijn afnemen en moet de knie opnieuw leren bewegen en belasten.
Revalidatie begint al in het ziekenhuis, maar het grootste deel vindt thuis en bij de fysiotherapeut plaats. De eerste weken gaan over mobiliteit en pijnbeheersing. Daarna volgt een opbouwfase gericht op kracht, stabiliteit en het hervatten van dagelijkse activiteiten.
Elke revalidatie is anders, afhankelijk van leeftijd, conditie, het type operatie en jouw persoonlijke doelen. Bij Fit-Boost sluit de begeleiding altijd aan op het protocol van de behandelend orthopeed én op wat jij wilt bereiken.
Symptomen en uitdagingen na een knieoperatie
- Pijn en zwelling rondom het kniegewricht
- Beperkte beweeglijkheid bij buigen en strekken
- Stijfheid, met name ’s ochtends of na lang zitten
- Verminderde kracht in het been
- Onzekerheid en onvast gevoel bij het belasten van de knie
- Moeite met traplopen, opstaan of lopen op ongelijke ondergrond
- Vermoeidheid door de herstelbelasting
Oorzaken van moeizaam herstel
- Onvoldoende of te late start van fysiotherapie
- Te veel of te weinig beweging in de vroege fase
- Zwakke spieren rondom de knie vóór de operatie
- Bijkomende aandoeningen zoals artrose elders of overgewicht
- Onvoldoende aandacht voor pijnbeheersing in de beginfase
Behandeling revalidatie nieuwe knie bij Fit-Boost Alkmaar
De begeleiding start zo snel mogelijk na de operatie. Manon werkt nauw samen met de behandelend orthopeed en volgt het revalidatieprotocol, afgestemd op jouw persoonlijke situatie en doelstellingen.
Mobilisatie en beweeglijkheid
In de eerste fase werken we aan het herstellen van de beweeglijkheid van de knie, zowel buigen als strekken. Voorzichtige oefeningen en manuele technieken helpen de knie soepeler te maken en zwelling te verminderen.
Krachtopbouw
Zodra de knie stabiel genoeg is, wordt gestart met gerichte krachttraining van de quadriceps, hamstrings en heupspieren. Sterke spieren zijn essentieel voor een goed functionerende knieprothese.
Looptraining en dagelijkse activiteiten
Stap voor stap wordt gewerkt aan normaal lopen, traplopen en het hervatten van dagelijkse activiteiten. De belasting wordt zorgvuldig opgebouwd zodat de knie de tijd krijgt te herstellen.
Manuele therapie
Behandeling van de gewrichtsmobiliteit en omliggende structuren om stijfheid te verminderen en het herstel te bevorderen.
Bekijk alle behandelingen
