Achterste Kruisbandletsel (AKB)
Een harde klap tegen de voorkant van je onderbeen, een val op een gebogen knie: een achterste kruisbandletsel is minder bekend dan een VKB-blessure, maar kan net zo ingrijpend zijn. Bij Fit-Boost in Alkmaar wordt de schade in kaart gebracht en jouw herstel begeleid, stap voor stap en afgestemd op jouw situatie.
Wat is een achterste kruisbandletsel?
De achterste kruisband (AKB of PCL) loopt achter de voorste kruisband en voorkomt dat het scheenbeen naar achteren verschuift. Hij is dikker en sterker dan de VKB en scheurt minder snel, maar bij de juiste impact kan ook hij het begeven.
Een AKB-letsel wordt soms niet meteen herkend. De zwelling is er wel, maar minder dramatisch dan bij een VKB-scheur. Toch kan een onbehandeld AKB-letsel leiden tot chronische instabiliteit, kraakbeenproblemen en langdurige kniepijn.
Gelukkig herstelt een groot deel van de AKB-letsels goed met gerichte fysiotherapie, zonder operatie.
Symptomen van achterste kruisbandletsel
- Pijn aan de achterkant van de knie
- Zwelling van het kniegewricht na het letsel
- Een instabiel of ‘zakkend’ gevoel bij het belasten van de knie
- Beperkte beweeglijkheid bij buigen of strekken
- Pijn bij traplopen, hurken of sporten
- Moeite met richtingsveranderingen
- Soms een doffe pijn in rust, met name na activiteit
Oorzaken van achterste kruisbandletsel
- Directe klap op het onderbeen bij een gebogen knie (bijv. auto-ongeluk of tackle bij sport)
- Val op een gebogen knie met de voet gestrekt
- Overstrekking van het kniegewricht
- Extreme buiging van de knie (hyperflexie)
- Combinatieletsel bij ernstig knietrauma
Behandeling achterste kruisbandletsel bij Fit-Boost Alkmaar
Na de intake wordt de stabiliteit en beweeglijkheid van de knie nauwkeurig in kaart gebracht. Bij de meeste AKB-letsels is conservatieve behandeling de eerste keuze.
Gerichte oefentherapie
Training van de quadriceps en hamstrings zorgt ervoor dat deze spieren de functie van de beschadigde kruisband gedeeltelijk overnemen. Een sterk spieromhulsel rondom de knie is de sleutel tot stabiel herstel.
Manuele therapie en mobilisatie
Behandeling van de beweeglijkheid van het kniegewricht en de omliggende structuren, zodat de knie soepel blijft ook tijdens de herstelperiode.
Postoperatieve revalidatie
Wanneer een operatie nodig is, wordt de volledige revalidatie begeleid, van mobilisatie in de eerste weken tot sportspecifieke training in de laatste fase.
Sportspecifieke revalidatie
Voorbereiding op een veilige terugkeer naar sport, inclusief explosieve bewegingen, richtingsveranderingen en de specifieke belasting die jouw sport vraagt.
Bekijk alle behandelingen
