Syndesmosisletsel
De enkel verzwikte, maar het voelt anders dan normaal. De pijn zit hoger, de zwelling stopt niet en je kunt niet goed afzetten. Syndesmosisletsel is een enkelblessure die gemakkelijk over het hoofd wordt gezien maar serieuze gevolgen heeft als het niet goed wordt behandeld. Bij Fit-Boost in Alkmaar herkennen we deze klacht en begeleiden we jou naar volledig herstel.
Wat is syndesmosis letsel?
De syndesmose is het verbindingsweefsel tussen het scheenbeen en het kuitbeen, vlak boven de enkel. Dit weefsel bestaat uit een aantal banden die de twee botten bij elkaar houden en stabiliteit geven aan het bovenste deel van het enkelgewricht. Bij syndesmosisletsel, ook wel een ‘hoge enkelverzwikking’ genoemd, zijn een of meerdere van deze banden beschadigd.
Deze blessure ontstaat doorgaans bij een krachtige rotatie van de enkel naar buiten, vaak bij sport. Het verschil met een gewone enkelverzwikking is de locatie van de pijn en de manier waarop het gewricht belast wordt. Syndesmosisletsel is ernstiger en vraagt meer tijd voor volledig herstel.
Afhankelijk van de ernst van het letsel varieert de behandeling van conservatief tot operatief. In alle gevallen is gerichte fysiotherapie essentieel voor een goed eindresultaat.
Symptomen van syndesmosis letsel
- Pijn hoger in de enkel, rondom het punt waar scheenbeen en kuitbeen samenkomen
- Pijn bij het draaien of roteren van de enkel
- Zwelling boven het niveau van het enkelgewricht
- Moeite met afzetten of op de bal van de voet lopen
- Pijn bij samenknijpen van het onderbeen
- Instabiliteitsgevoel in het bovenste deel van de enkel
- Pijn die langer aanhoudt dan bij een gewone verzwikking
Heb je het idee dat jouw enkelverzwikking anders is dan normaal en wil je weten wat er speelt? Kom langs en we onderzoeken het samen.
Oorzaken van syndesmosisletsel
- Een krachtige buitenwaartse rotatie van de enkel bij sport
- Een val of botsing waarbij de enkel uitzet
- Contactsporten met plotselinge draaiende belastingen
- Een zware landing na een sprong
- Eerder bandletsel dat de enkel kwetsbaar heeft gemaakt
- Onvoldoende stabiliteit of kracht in het onderbeen
Behandeling syndesmosisletsel bij Fit-Boost Alkmaar
Bij een syndesmosisletsel is de juiste diagnose het startpunt. Zodra duidelijk is hoe ernstig het letsel is, stellen we samen met jou een behandelplan op. Manon begeleidt het volledige herstelproces, van de eerste fase tot aan volledig functioneel herstel.
Manuele therapie en mobilisatie
In de beginfase richten we ons op het verminderen van pijn en zwelling en het behoud van zoveel mogelijk beweeglijkheid. Manuele technieken ondersteunen het gewricht in de eerste herstelweken.
Gerichte oefentherapie
Stabiliteitstraining van het enkelgewricht en de omliggende spieren vormt de kern van de revalidatie. We bouwen kracht, controle en proprioceptie stap voor stap op, afgestemd op het herstelverloop.
Revalidatie na syndesmose operatie
Wanneer operatief herstel noodzakelijk is geweest, begeleiden we de volledige revalidatie in nauw overleg met de behandelend specialist.
Loopopbouw en sporthervatting
In de eindfase werken we gericht aan het veilig hervatten van lopen, sporten en andere activiteiten. Met een concrete opbouw en meetbare doelen keer je zo sterk mogelijk terug.
Bekijk alle behandelingen
