Achillespeesruptuur
Je hoorde een knap, alsof iemand je een schop gaf in de kuit. Maar er was niemand. Een achillespeesruptuur is een van de ernstigere sportblessures en vraagt om een zorgvuldige, stapsgewijze aanpak. Bij Fit-Boost in Alkmaar begeleiden we jou door het volledige hersteltraject, van de eerste weken na de blessure of ingreep tot aan volledig terugkeren naar sport en dagelijks leven.
Wat is een achillespeesruptuur?
De achillespees is de dikste en sterkste pees van het lichaam. Hij verbindt de kuitspieren met het hielbeen en maakt afzetten, rennen, springen en op je tenen staan mogelijk. Bij een ruptuur scheurt de pees gedeeltelijk of volledig door.
Een achillespeesruptuur ontstaat in de meeste gevallen acuut, bij een explosieve belasting zoals een sprint, een sprong of een snelle richtingsverandering. Soms is er sprake van een langzaam opgebouwde degeneratie van de pees, waardoor deze extra kwetsbaar wordt.
Afhankelijk van de ernst en de wensen van de patiënt wordt gekozen voor conservatieve behandeling met een gips of brace, of voor operatief herstel. In beide gevallen is uitgebreide fysiotherapie noodzakelijk voor volledig herstel.
Symptomen van een achillespeesruptuur
- Een luid knappend of scheurend geluid op het moment van de blessure
- Acute, hevige pijn in de kuit of hiel
- Zwelling en blauwe verkleuring rondom de hiel en het onderbeen
- Niet meer kunnen afzetten of op je tenen staan
- Een voelbare inkeping of ‘gat’ in de pees
- Gevoeligheid bij aanraking van de pees
- Krachtverlies in het onderbeen
Vermoed je een achillespeesruptuur? Ga dan zo snel mogelijk naar een arts of de spoedeisende hulp voor de juiste diagnose.
Oorzaken van een achillespeesruptuur
- Een explosieve beweging bij sporten zoals voetbal, tennis of basketbal
- Onvoldoende warming-up voor intensieve belasting
- Overbelasting of degeneratie van de pees door langdurige achillespeesklachten
- Een plotselinge toename van trainingsintensiteit
- Leeftijdsgerelateerde verzwakking van de peeskwaliteit
- Gebruik van bepaalde antibiotica die de peeskwaliteit kunnen verminderen
- Afwijkende voetstand of looppatroon
Behandeling achillespeesruptuur bij Fit-Boost Alkmaar
Na een achillespeesruptuur begint de revalidatie zodra de arts groen licht geeft. Manon stelt in nauw overleg met de behandelend orthopeed of traumatoloog een revalidatieprogramma op, afgestemd op de ernst van de blessure en de herstelwens.
Revalidatie na achillespeesoperatie
De revalidatie na een operatieve behandeling is een gefaseerd proces. Van gewenning aan belasting in de brace tot volledig vrij bewegen. Elke fase heeft zijn eigen doelen: pijnvermindering, mobiliteit, kracht en uiteindelijk functioneel herstel.
Gerichte oefentherapie
Excentrische krachtoefeningen voor de kuit en het onderbeen vormen de kern van het herstel. Deze training is wetenschappelijk onderbouwd effectief voor achillespeesrevalidatie en wordt stap voor stap opgebouwd in intensiteit en belasting.
Echografie en shockwave therapie
Bij hardnekkige peesklachten of ter ondersteuning van het herstelproces zetten we echografie en gefocuseerde shockwave therapie in. Dit stimuleert de doorbloeding en het herstel van het peesweefsel op de plek waar het nodig is.
Loopopbouw en terugkeer naar sport
De laatste fase van de revalidatie richt zich op het veilig opbouwen naar lopen, sporten en alle andere activiteiten die jij wil hervatten. We begeleiden je met concrete adviezen en meetbare doelen, zodat je weet wanneer je klaar bent.
Bekijk alle behandelingen
