klacht Gebroken bovenbeen: revalidatie
Een gebroken bovenbeen is een ingrijpende blessure. De behandeling zelf ligt bij de arts of chirurg, maar wat daarna komt is minstens zo belangrijk: de revalidatie. Die bepaalt in grote mate hoe volledig je herstelt, hoe snel je weer zelfstandig kunt bewegen en hoe sterk je bovenbeen uiteindelijk wordt. Bij Fit-Boost in Alkmaar begeleiden we jouw revalidatie persoonlijk, zorgvuldig en met een duidelijk doel voor ogen.
Wat is een gebroken bovenbeen?
Het dijbeen, of femur, is het sterkste bot in het menselijk lichaam. Een breuk in het dijbeen vereist dan ook forse krachten en ontstaat meestal door een hoog-energetisch trauma zoals een val van hoogte, een verkeersongeluk of een zwaar contact bij sport.
Bij oudere mensen kan een femurfractuur ook optreden bij een relatief lichte val, als de botdichtheid verminderd is door osteoporose. In dit geval gaat het vaak om een heupfractuur bij de bovenkant van het dijbeen.
Een femurfractuur wordt vrijwel altijd operatief behandeld, meestal met een intramedullaire pen die door de mergholte van het bot wordt geplaatst. Na de operatie begint het echte herstelwerk: de revalidatie. En daarin kan fysiotherapie het verschil maken tussen een vlotte terugkeer naar zelfstandig bewegen en een lang, moeizaam hersteltraject.
Symptomen en klachten na een gebroken bovenbeen
- Pijn, zwelling en onmogelijkheid om het been te belasten direct na het trauma
- Na de operatie: stijfheid, krachtverlies en beperkte beweeglijkheid
- Moeite met lopen, traplopen of opstaan zonder steun
- Vermoeidheid van de beenspieren bij belasting
- Compensatiepijn in de knie, heup of lage rug door het ontlasten van het been
- Onzekerheid bij belasting en moeite met het terugkrijgen van vertrouwen in het been
- Klachten die afnemen naarmate de revalidatie vordert
Ben je net geopereerd of al een tijd in herstel? Op elk moment in het revalidatieproces kunnen we je begeleiden en de opbouw optimaliseren.
Oorzaken van een femurfractuur
- Een hoog-energetisch trauma zoals een val, verkeersongeluk of sportcontact
- Verminderde botdichtheid door osteoporose, leeftijd of medicatie
- Een pathologische fractuur door botaandoeningen of metastasen
- Een stressfractuur die zonder behandeling is doorgevorderd tot een volledige breuk
Revalidatie gebroken bovenbeen bij Fit-Boost Alkmaar
Na de intake brengen we in kaart in welke fase van het herstel je zit, hoe de spieren rondom het dijbeen functioneren en wat jouw doelen zijn. We stellen een revalidatieplan op in afstemming met de behandelend chirurg of orthopeed.
Gerichte oefentherapie
We werken systematisch aan het herstel van spierkracht, stabiliteit en coördinatie in het been. Vanaf vroege activering in bed of stoel tot volledig lopen en traplopen: elke fase heeft zijn eigen oefeningen.
Manuele therapie en mobilisatie
We werken aan de beweeglijkheid van het kniegewricht, de heup en de omliggende spieren. Na een femurfractuur ontstaat er regelmatig spierstijfheid en gewrichtsverharding die gericht behandeld moet worden.
Looptraining en belastingsopbouw
We begeleiden de overgang van lopen met hulpmiddelen naar zelfstandig lopen en uiteindelijk sportspecifieke activiteiten. Iedere stap wordt bewust gezet, in jouw tempo en op basis van wat je lichaam aangeeft.
Houdings- en compensatieadvies
Na een langdurige ontzieperiode treden er bijna altijd compensatiepatronen op in knie, heup of rug. Manon brengt die in kaart en corrigeert ze zodat je niet met nieuwe klachten eindigt. Plan een afspraak en zet de eerste stap.
Bekijk alle behandelingen
